Dieta flexivel para ganho de massa muscular: Guia absolutamente completo

 

Se você parar por uns instantes e começar a perguntar para as pessoas ao seu redor quantas vezes elas já tentaram emagrecer com dietas muito restritivas e voltaram a ganhar peso, muitas vezes dobrado, depois que terminaram a dieta, você certamente terá um susto.

Atualmente a busca por corpos saudáveis e magros tem aumentado muito, e nessa caminhada as pessoas acabam fazendo de tudo para alcançarem seus objetivos, sejam eles perder peso ou ganhar massa muscular. E quando eu falo tudo, não é exagero! Existem muitas pessoas que acabam optando por “caminhos mais fáceis” e menos saudáveis como o uso de suplementos não confiáveis que colocam a saúde em risco ou, como na maioria dos casos não promovem efeito nenhum.

Se você conhece pessoas nessas condições, ou mesmo se encaixa nelas, você precisa conhecer um programa chamado Dieta Flexível, um guia absolutamente completo para ganho de massa muscular e perda de peso, tudo feito de maneira muito saudável e nada restritiva, acompanhe esse artigo e entenda melhor!

 

Qual é o diferencial da Dieta Flexível para ganho de massa?Dieta flexivel

A resposta para essa pergunta é simples, a Dieta Flexível não impõe restrições alimentares, ela ensina você a conhecer melhor os alimentos que são ingeridos no seu dia a dia, lhe ajudando assim a calcular as quantidades exatas de macros e micronutrientes necessários para uma alimentação equilibrada diária.

É claro que o ganho de massa muscular depende diretamente dos exercícios físicos realizados regularmente, no entanto, a perda de gordura depende quase que exclusivamente da dieta alimentar feita de maneira correta. Logo, comer como um louco e depois descontar todas as calorias, ingeridas inadequadamente, na musculação não funcionam. E é exatamente nesse campo que a Dieta Flexível trabalha, mostrando qual é a maneira correta de se alimentar, sem precisar ingerir alimentos que não fazem parte da sua rotina diária, e assim conquistar um corpo mais saudável.

 

Como a Dieta Flexível funciona?

O livro digital Dieta Flexível vai ensinar-lhe como cuidar da sua alimentação de maneira correta e sem a necessidade de investir em alimentos difíceis de serem encontrados ou caros demais, apenas comendo o que já come normalmente, e assim conquistar um corpo muito mais saudável, magro e com um grande ganho de massa muscular. Veja o que o livro aborda:

  1. Regras para o balanceamento calórico: você aprenderá como calcular quais são suas necessidades calóricas diárias, considerando dados como peso, sexo e frequência em que treina.

  2. Qual o melhor momento para ajustar a alimentação: tão importante em saber como ajustar sua dieta é saber qual o momento ideal de fazer isso, afinal, não tem como perder peso ou ganhar massa de uma maneira indefinida com a mesma dieta. Você aprenderá a fazer todos os ajustes necessários e no período certo para progredir no seu processo.

  3. Aprenderá a avaliar todo o seu progresso: ganhar peso não é o mesmo que ganhar massa muscular, assim como emagrecer não é a mesma coisa que eliminar gordura.

  4. Saberá como calcular os macros: os macronutrientes são utilizados pelo nosso organismo para produzir energia, na construção de músculos e outras coisas importantes. Por isso, é importante saber qual a quantidade necessária a ser ingerida de cada um deles para que você possa atingir seu objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar massa.

  5. Conhecerá estratégias diárias: descobrir como manter sua dieta e seu convívio social sem problemas, se mantendo forte enquanto todas as pessoas do seu convívio comem sem controle.

  6. Conhecerá a fisiologia dos macronutrientes: entenderá de modo mais profundo sobre todas as questões mais populares como evitar gordura animal, ou carboidratos.

  7. Entenderá o papel da suplementação alimentar: conhecerá a função de suplementações como cafeína, BCAA, vitaminas, ioimbina, creatina, melatonina, beta-alanina, e muito mais substancias.

 

O livro Dieta Flexível ainda tem Bônus exclusivos!

Ao adquirir o livro digital Dieta Flexível além de ter acesso a informações que serão fundamentais para sua nova vida saudável, você ainda ganhará dois bônus exclusivos, veja quais são eles:

O E-book Receitas Flexíveis, com inúmeros pratos deliciosos e que se encaixam perfeitamente na sua nova dieta.

Um cupom exclusivo de 40% de desconto para você comprar o livro “O Guia do Treinamento Natural”.

O que você poderá fazer com os ensinamentos do Dieta Flexível?

Depois de aprender todo esse conteúdo que será de extrema importância para sua jornada a um corpo mais saudável e forte, você estará pronto para fazer coisas como:

  • Desenvolver suas próprias receitas: baseado em todas as informações que você terá com o livro será muito mais fácil criar receitas saborosas e realmente saudáveis para o seu corpo e dia a dia.

  • Entender o que realmente é importante no seu processo: com todo esse conhecimento será muito mais simples entender o que realmente importa no seu processo de conquista da saúde, seja ele o emagrecimento ou o ganho de massa, ou mesmo os dois.

  • Reconhecer se um prato pronto atende todos os seus macros: você saberá calcular rapidamente se os macros de um determinado alimento atendem a sua necessidade diária.

  • Maximizar suas compras de alimentos: ao saber quais são os alimentos de maior influencia para seu processo de emagrecimento ou ganho de massa, será muito mais simples fazer suas compras.

Como começar a mudar de vida com o Dieta Flexível?

A resposta para essa pergunta é bem simples, basta acessar o site oficial do livro digital Dieta Flexível, onde além de conhecer melhor o produto e seu criador, o Caio Bottura, você poderá comprar seu exemplar. Esse é o primeiro passo para começar a trilhar seu novo caminho rumo a uma vida mais saudável de maneira assertiva e definitiva!

Garantia de excelência!

Não se preocupe o Caio, criador do e-book Dieta Flexível tem tanta certeza de que as informações contidas nele são absolutamente fundamentais que garante sua satisfação plena ou seu dinheiro de volta. Isso mesmo, caso você não goste do conteúdo do livro ou acredite que ele não será funcional para você, você terá sete dias corridos para solicitar seu reembolso e receber todo o seu dinheiro investido no material de volta.

Ou seja, o risco em comprar o Dieta Flexível e começar hoje mesmo a mudar de vida assumido por você é ZERO!

Não perca mais tempo, clique agora no botão a seguir e compre seu Dieta Flexível!